Thérapie en Ligne

Vous sentez que vous avez besoin de thérapie mais…

  • Vous vivez loin d’un psychologue ou d’un thérapeute avec lequel vous aimeriez travailler

  • Les espaces nouveaux ne vous rassurent pas

  • Votre capacité de déplacement est limitée

  • Vous voyagez beaucoup et vous ne pouvez pas être toujours là où votre psychologue ou thérapeute habite

  • Ou simplement vous aimeriez faire la thérapie dans le confort et la sécurité de votre propre maison

Alors la thérapie en ligne est faite pour vous.

De nos jours, notre localisation géographique n’est plus un empêchement pour pouvoir profiter de certains services.

Si nous pouvons faire des achats en ligne, voir ce qu’il se passe dans le monde entier en un clic et rester en contact avec nos proches même quand nous sommes loin les uns des autres… Pourquoi ne pas faire de la thérapie ?

Comment ça marche ?

Il s’agit, en réalité, d’une thérapie commune faite par vidéo-conférence.  Nous nous voyons et écoutons à travers un écran.

Cette modalité de thérapie a de plus en plus d’adeptes dans le monde entier, pour son confort et sa praticité. Nous ne trouvons pas toujours près de nous un psychologue ou un thérapeute avec lequel nous « connectons », avec lequel nous avons envie de travailler.

Dans un monde dans lequel nous bougeons sans arrêt et nous sommes toujours si occupés, ce n’est pas toujours facile de trouver du temps pour aller en thérapie : notre mental si agile trouve toujours des excuses pour ne pas y aller. Le fait ne n’avoir besoin que d’un ordinateur ou smartphone et d’une connexion à internet pour contacter votre thérapeute est attrayant pour certaines personnes, lesquelles n’iraient pas en thérapie autrement, et donc ne recevraient pas l’aide dont ils ont besoin.

Certains de mes patients préfèrent faire quelques séances face à face au début et me rencontrer avant de faire de la thérapie en ligne. D’autres combinent la thérapie face à face ou en ligne selon leurs déplacements, alors que certains m’ont vue seulement à travers l’écran et en sont très satisfaits.

Tout mes patients en ligne apprécient la liberté et facilité de pouvoir suivre une thérapie où qu’il soient et de recevoir l’aide dont ils ont besoin sans tenir compte de leur géolocalisation.

Le processus

Après avoir été en contact et déterminé un intérêt pour la thérapie en ligne, nous fixerons une date pour la Séance de Préparation (gratuite, elle dure entre dix et quinze minutes).

Dans cette séance, le patient devra être à l’endroit où il ou elle veut faire de la thérapie avec moi. Ainsi nous allons établir :

  • La où il ou elle va être assis/e.

  • Comment ou dans quelle position sera-t-il/elle

  • La position de la caméra pour que je puisse bien le/la voir

  • Le calme de l’endroit (il faudrait que ça soit un endroit sans bruit et un peu isolé des autres personnes ou animaux dans la maison)

  • Les possibles supports physiques qu’il nous faudra pour travailler (par exemple: des coussins, couvertures, verre d’eau, balle à serrer…)

En fin de compte, tout ce qu’il faudra afin que la séance se déroule de façon fluide et sans que l’on perde du temps précieux.

Cette session sert aussi pour que cette personne s’habitue à ma voix et au fait de me voir à travers l’écran.

Une fois finie la Séance de Préparation, nous fixerons un rendez-vous pour la Première Séance.

Dans cette séance je demanderai au patient qu’il s’assoit, qu’il place la camera, etc, comme nous avons établi dans la Session de Préparation, et alors nous commencerons la séance normalement comme nous le ferions dans une consultation face à face.

* Les bases que nous établissons dans la Session de Préparation sont négociables et évoluent le long de la thérapie et selon les besoins et caractéristiques de chaque personne.

Mon travail et l’accompagnement de mes patients sont pour moi de grande importance. C’est prioritaire pour moi de trouver le moyen de connecter avec eux et suivre le processus thérapeutique, indépendamment de là où ils sont ou moi je suis.

 

Aujourd’hui les options sont multiples, pourquoi ne pas en profiter ? 

La thérapie en ligne, comme tout, peut ne pas être valable pour tout le monde, mais si vous avez de la curiosité et vous voulez essayer cette méthode et travailler avec moi, n’hésitez pas à me contacter.

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