🌄🏖🏔OH WANDERUST⛺️🏜Laissez-moi vous parler d’un sujet que je connais bien, un sujet qui me tient à cœur : le “syndrome” du Wanderlust.Le mot Wanderlust vient de l’allemand “wandern” (randonner) et “lust” (un désir très fort), “un désir très fort de randonner” que petit à petit nous avons modifié pour “un désir très fort de voyager” : nous sommes ici mais notre esprit se trouve sur une montagne entourée de lacs enneigés, dans une forêt amazonienne, en train de bronzer sur un rocher perdu dans l’océan, dans une ville où nous…

Comment vivre au Pays Basque et ne pas parler de la🏄‍♀️🏄‍♂️☀️“SURF THERAPY”🏄‍♀️🏄‍♂️☀️Le Surf nous connecte avec la nature, avec la force immense de l’océan. Quand nous sommes dans l'eau, nous pouvons laisser aller tous nos soucis, tout le poids inutile que nous portons et laisser que l'océan les emporte.Nous respirons des ions négatifs, nous sécrétons de l’adrénaline et des endorphines (incompatibles avec des états dépressifs). Nous laissons de côté nos problèmes, même si ce n’est que pendant quelques minutes, nous nous focalisons sur les vagues et non pas notre train…

🐱☀️🧘‍♀️DES FREINS ET DES RESSOURCES🏄‍♀️✈️🌄 Comment “Appliquer les Freins” en thérapie, ou, pour le dire en d’autres mots, l’art de savoir prendre du recul, de prendre son temps et de renforcer les “ressources” du patient avant de creuser des sujets plus délicats. Nous (les thérapeutes) sommes souvent tentés d’aller directement ouvrir la “boîte de Pandore” quand nous commençons à travailler avec un nouveau patient. Le patient aussi a souvent l’idée qu’il faut “souffrir” et traiter tous ses traumatismes au plus vite pour aller mieux. En agissant ainsi, il arrive donc…